Массаж лица: что это, как делают и какой эффект реален
Массажу лица приписывают и подтяжку овала, и разглаживание морщин, и чуть ли не замену пластики. Косметолог клиники «СоюзЭстетик» разбирает по порядку: чем отличаются лимфодренажный, скульптурный и буккальный массаж, что реально меняется после курса, правда ли, что массаж растягивает кожу, и кому процедура противопоказана.
Что такое массаж лица
Массаж лица — это ручная работа с кожей, мышцами и лимфой. Косметолог воздействует на ткани пальцами: разминает, растягивает, надавливает, простукивает. Никаких аппаратов и препаратов, только руки и массажное средство.
Работает это на трёх уровнях. Первый — лимфа: движения выгоняют лишнюю жидкость из тканей, и отёк спадает. Второй — мышцы: часть мимических мышц зажата и укорочена, их нужно расслабить, другие наоборот ослабли, им нужен тонус. Третий — кровообращение: приток крови улучшает питание кожи и цвет лица.
Старение лица — это не только кожа. Меняется тонус мышц, перераспределяется жировая клетчатка, уплотняются фасции — оболочки вокруг мышц. В этом и главное преимущество массажа лица перед уходом за кожей из баночки: он работает с мышечным слоем, а не с поверхностью. В косметологии это одна из немногих методик, которая до мышц вообще доходит.
Чем массаж отличается от аппаратных процедур
Это частый вопрос, и разница принципиальная.
Аппарат действует точно и одинаково: RF-лифтинг прогревает ткани до заданной температуры, микротоки подают заданный импульс. Результат воспроизводим, но заранее задан программой.
Руки косметолога подстраиваются. Специалист чувствует, где мышца зажата, а где вялая, и меняет нажим прямо по ходу сеанса. Поэтому массаж лица сильнее зависит от квалификации мастера, чем любая аппаратная методика.
Это не конкуренты. Массаж хорошо сочетается с аппаратным уходом и часто идёт первым этапом — разогревает ткани и улучшает отклик на процедуру.
Какие бывают виды массажа лица
Видов массажа лица много, и названия у них красивые. Ниже основные техники, особенности каждой и то, что она реально делает.
| Вид массажа | В чём суть и какая задача |
|---|---|
| Классический | Поглаживание, растирание, разминание, вибрация по массажным линиям. База, с которой начинают. Тонус, цвет лица, общее расслабление |
| Лимфодренажный | Мягкие движения строго по ходу лимфотока к узлам. Задача одна — убрать отёк и застой жидкости |
| Скульптурный (пластический) | Скульптурный массаж — глубокая проработка мышц с сильным нажимом, самая интенсивная из наружных техник. Овал лица, носогубные складки, тонус |
| Щипковый по Жаке | Лечебный массаж лица: кожу захватывают щипком через салфетку. Щипковый массаж — старая медицинская методика для проблемной кожи: жирная кожа, уплотнения после акне, постакне |
| Буккальный (интероральный) | Буккальный массаж лица — методика француженки Жоэль Сиокко. Косметолог работает в перчатке изнутри ротовой полости и снаружи одновременно. Щёки, носогубные складки, овал |
| Миофасциальный | Миофасциальный массаж работает не с мышцей, а с фасцией — оболочкой вокруг неё. Медленные растягивающие движения. Зажимы, асимметрия, напряжение |
| Японский асахи (зоган) | Японский массаж асахи — метод Юкуко Танака, которая систематизировала его в 2007 году. Сочетает лимфодренаж с глубоким нажимом, задумывался как самомассаж |
| Гуаша | Массаж гуаша делают не руками, а скребком из нефрита или кварца. Скольжение по массажным линиям. Лимфодренаж, цвет лица |
| Испанский (хиромассаж) | Много разных приёмов в одном сеансе, ритм постоянно меняется. Ставка на расслабление и нервную систему |
Есть и более экзотические направления — тибетский массаж лица, шиацу, точечные техники с акцентом на энергетические точки. Польза от них в основном в расслаблении, подтверждённого влияния на тонус тканей за ними нет.
Единого «лучшего» вида массажа лица нет. Лимфодренажный массаж лица не подтянет овал, а скульптурный не поможет, если главная проблема — утренние отёки. Поэтому сравнивать техники по «силе» бессмысленно: сравнивать нужно с задачей.
Какой массаж делаем мы
В клинике «СоюзЭстетик» массаж лица — одна услуга, цена 3 000 ₽ за сеанс. Технику косметолог подбирает под задачу и состояние тканей: чаще всего это классический массаж лица в сочетании со скульптурной проработкой. Если лицо отёчное, акцент смещается на лимфодренаж. Если зажаты жевательные мышцы — на их расслабление.
Буккальный массаж и экзотические авторские техники мы не заявляем. Лучше честно делать то, что умеем, чем продавать красивое название.
Какой эффект реален, а какой — миф
Здесь много завышенных обещаний, поэтому разделим.
Что массаж действительно даёт:
- уходят отёки — заметно уже после первого сеанса;
- выравнивается цвет лица, пропадает серость;
- расслабляются зажатые мышцы, уходит ощущение «каменного» лица;
- подтягивается овал — но постепенно и за счёт курса;
- лучше впитывается домашний уход;
- снимается головная боль напряжения, если она от зажима жевательных мышц;
- улучшается сон и общее состояние — лицо связано с нервной системой плотнее, чем кажется.
Чего массаж не сделает:
- не уберёт глубокие заломы и выраженный птоз — это задача хирургии;
- не заменит филлеры там, где не хватает объёма;
- не разгладит статические морщины, которые видны в покое;
- не даст стойкого результата без курса — один сеанс держится несколько дней;
- не «сожжёт» жир на лице.
Показания: кому массаж лица нужен
- отёчность, особенно по утрам;
- тусклый цвет лица, следы усталости и недосыпа;
- снижение тонуса, поплывший овал, второй подбородок;
- мимические морщины и зажимы;
- напряжение в жевательных мышцах, привычка стискивать зубы;
- подготовка кожи к другим процедурам;
- восстановление после долгой работы за экраном.
Возраст сам по себе не показание. Массаж в 30 лет решает одни задачи, в 55 — другие. И ещё одна честная причина записаться: курс заметно улучшает состояние кожи и внешний вид в целом, даже если конкретной жалобы нет.
Как проходит процедура
- Разговор и осмотр. Косметолог спрашивает про жалобы, отёки, импланты, болезни щитовидной железы и состояние зубов. Смотрит тонус тканей и асимметрию.
- Очищение. Снимают макияж и кожное сало.
- Разогрев. Лёгкие поглаживания шеи, декольте и подчелюстной зоны. Сначала открывают пути лимфооттока, потом работают с лицом.
- Основная часть. Проработка по массажным линиям от центра к периферии. Нажим меняется по зонам: вокруг глаз минимальный, на щеках и подбородке сильнее.
- Завершение. Успокаивающие поглаживания, маска или крем по типу кожи.
Сеанс длится 30–45 минут. Ощущения приятные, хотя при глубокой проработке зажатых мышц бывает терпимая болезненность. После процедуры лицо может немного покраснеть — это приток крови, краснота сходит за полчаса.
Есть и общие правила проведения массажа лица, одинаковые для любой техники: чистые руки и кожа, движения только по массажным линиям, направление лимфодренажа — к лимфоузлам, минимальный нажим вокруг глаз. Если специалист их не соблюдает, вид массажа уже не важен.
Сколько сеансов нужно и как часто
Один сеанс даёт эффект на три-пять дней. Для устойчивого результата нужен курс.
Стандартная схема — 10 сеансов. Первые 3–5 идут чаще, два раза в неделю. Дальше интервал растягивают до одного раза в неделю. После курса переходят на поддержку: один-два сеанса в месяц.
Накопительный эффект — не маркетинг, а физиология. Мышцам нужно время, чтобы закрепить новый тонус, а коже — чтобы нарастить коллаген. Коллаген — это белок, из которого построен каркас кожи, именно он отвечает за плотность и упругость.
Что делать после массажа
- Выпить воды — лимфе нужно куда-то уходить.
- Не выходить сразу на мороз или сильный ветер: дайте коже 20–30 минут.
- В день процедуры отложить баню, сауну и алкоголь — они снова задержат жидкость.
- Не делать массаж сразу после пилинга или чистки. Коже нужно восстановиться.
- Инъекции и массаж разводить по времени — конкретный интервал скажет косметолог.
Противопоказания
Показания мы разобрали, но показания и противопоказания массажа лица всегда идут в паре. Массаж лица не делают, если есть:
- воспаления, высыпания, гнойники в зоне обработки;
- герпес в активной стадии;
- повреждения кожи — ранки, ожоги, свежий загар;
- ОРВИ, температура, обострение любой инфекции;
- онкологические заболевания;
- болезни щитовидной железы — нужно согласование с эндокринологом;
- выраженный купероз — сосудистые звёздочки и сеточки на лице;
- розацеа в обострении — это хроническое покраснение кожи с бугорками;
- недавние инъекции, нити или пластические операции;
- эпилепсия и тяжёлые неврологические состояния;
- множественные родинки и новообразования в зоне массажа.
Беременность — не абсолютное противопоказание, но техника и нажим меняются, и лучше предупредить косметолога заранее. Часть противопоказаний временные: переболели — и можно записываться. Остальные ограничения оценивают на приёме: при некоторых состояниях массажное воздействие на ткани лица противопоказано совсем.
Частые вопросы
Больно ли делать массаж лица?
В основном нет, ощущения приятные. Терпимая болезненность возможна при глубокой проработке зажатых жевательных мышц. Если больно по-настоящему — скажите, нажим уменьшат.
Сколько стоит массаж лица в клинике?
В клинике «СоюзЭстетик» сеанс стоит 3 000 ₽. Технику косметолог подбирает под задачу, доплат за конкретную технику нет.
Сколько сеансов массажа лица нужно?
Стандартный курс — 10 сеансов. Первые 3–5 проводят два раза в неделю, дальше раз в неделю. После курса достаточно одного-двух поддерживающих сеансов в месяц.
Как часто можно делать массаж лица?
В период курса — до двух раз в неделю. В режиме поддержки — один-два раза в месяц. Делать чаще смысла нет: тканям нужно время на восстановление.
Правда ли, что массаж растягивает кожу?
Грамотный массаж — нет. Специалист работает строго по массажным линиям и фиксирует ткани, а не тянет их вниз. Растянуть кожу можно самомассажем без техники, особенно в тонкой зоне вокруг глаз.
Можно ли делать массаж лица дома?
Лёгкий лимфодренаж и работу с зажимами — можно, если освоить технику. Глубокую проработку мышц лучше оставить специалисту: здесь легко навредить, не зная анатомии.
Чем массаж лица отличается от RF-лифтинга и микротоков?
Аппарат подаёт заданное воздействие по программе. Руки косметолога подстраиваются под состояние тканей прямо по ходу сеанса. Методы не заменяют, а дополняют друг друга и часто идут в одной программе.
Через сколько виден результат массажа лица?
Отёк уходит и цвет лица улучшается уже после первого сеанса, но эффект держится три-пять дней. Изменения овала и тонуса заметны примерно к пятому-шестому сеансу курса.
Можно ли делать массаж лица после филлеров и ботулотоксина?
Не сразу. Нужна пауза, иначе препарат может сместиться или распределиться не так, как задумано. Конкретный срок зависит от препарата и зоны — его назовёт врач, который делал инъекции.
Какой вид массажа лица выбрать?
От задачи. При отёках работает лимфодренажный, при поплывшем овале — скульптурный, при зажимах — миофасциальный. На практике косметолог редко использует одну технику в чистом виде и комбинирует приёмы под конкретное лицо.
Где сделать массаж лица в Приморском районе
Клиника «СоюзЭстетик» принимает на Савушкина, 118 — Приморский район, 7 минут пешком от метро «Беговая». Массаж лица ведёт косметолог со стажем 19 лет, профиль специалиста открыт.
На первом приёме косметолог оценит тонус тканей и отёчность, подберёт технику и скажет, сколько сеансов нужно именно вам. Если массаж вашу задачу не решает, мы об этом скажем прямо.
Цена сеанса и запись — на странице массажа лица в Приморском районе.
Важно. Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию. У процедур есть противопоказания — необходима консультация специалиста. Подобрать процедуру и оценить состояние кожи можно только на приёме.
Нужна консультация косметолога?
Подберём процедуру под ваш тип кожи и задачу. Приём по предварительной записи, Санкт-Петербург, ул. Савушкина, 118.
